સ્વાસ્થ્ય

નાના બાળકોને એસિડિટીની ઘણી સમસ્યા હોય છે અને એસિડિટીને કારણે બાળકો ખૂબ રડે છે. બાળકોને એસિડિટી થાય ત્યારે નીચેના લક્ષણો જોવા મળે છે. જો તમારું બાળક ખૂબ રડે છે અને નીચે દર્શાવેલ લક્ષણો પણ દર્શાવે છે. તો સમજી લો કે બાળકને એસિડિટીની ફરિયાદ છે. બાળકોમાં એસિડિટીના લક્ષણો: ચીડિયાપણું, શ્વાસ લેવામાં …

ગ્રીન ટી પીવી ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે અને આ ચા પીવાથી ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભ થાય છે. જે લોકો પોતાનું વજન ઘટાડવા માંગે છે. તે લોકો ગ્રીન ટી ચોક્કસપણે પીવે છે. કારણ કે ગ્રીન ટી પીવાથી સરળતાથી વજન ઘટાડવામાં મદદ મળે છે. જો કે, વધુ પડતી ગ્રીન ટી પીવાથી સ્વાસ્થ્યને પણ …

જો દાંતને બરાબર સાફ ન કરવામાં આવે તો દાંત ખરાબ થઈ જાય છે અને કાળા પડી જાય છે. તેથી જ સુંદર અને મજબૂત દાંત મેળવવા માટે ડોકટરો દ્વારા દરરોજ બ્રશ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. જે લોકો પોતાના દાંત બરાબર સાફ નથી કરતા તેમના દાંત પીળા પડી જાય છે અને …

ડાયાબિટીસ એ મેટાબોલિક ડિસઓર્ડર છે. જે શરીરમાં ઈન્સ્યુલિનની ઉણપને કારણે થાય છે. શરીરમાં સુગર લેવલમાં અનિયમિત વધારો પણ તમારા માટે ઘાતક સાબિત થઈ શકે છે. વિશ્વભરમાં 400 મિલિયનથી વધુ લોકો ડાયાબિટીસથી પીડાય છે. ભારતમાં પણ ડાયાબિટીસના દર્દીઓની સંખ્યા સતત વધી રહી છે. આવી સ્થિતિમાં, બ્લડ સુગરના વધતા સ્તરથી પરેશાન દરેક વ્યક્તિ તેનાથી છૂટકારો મેળવવા …

મોટાભાગના લોકો ચરબી વધવાના ડરથી ઘી ખાવાનું ટાળે છે, પરંતુ ઘી ખાવાથી તમને નુકસાન નથી થતું, પરંતુ ફાયદો થાય છે. રોજ દેશી ઘી ખાવાથી સ્વાસ્થ્યને અદ્ભુત ફાયદા થશે. સૌથી મોટી વાત એ છે કે તેને ખાવાથી વજન નથી વધતું. ઘીમાં વિટામિન એ, ડી, કેલ્શિયમ, ફોસ્ફરસ, મિનરલ્સ અને પોટેશિયમ જેવા પોષક …

દુનિયામાં એવા ઘણા લોકો છે જે દરરોજ રાત્રે બેડ પર પોતાની બાજુ ફેરવતા રહે છે. આમ છતાં તેમને યોગ્ય ઊંઘ નથી આવતી. આ કોઈ રોગ નથી પણ ખરાબ જીવનશૈલીનું પરિણામ છે. સારી ઊંઘ માટે રચાયેલ ફોર્મ્યુલા : બ્રિટનની નેશનલ હેલ્થ સર્વિસ (NHS) ના ડૉક્ટરે આ સમસ્યાનો સામનો કરવા માટે 10-3-2-1 …

વજન ઘટાડવાનો યોગ: યોગ જીવનનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે, કારણ કે તે આપણને સ્વસ્થ અને ફિટ રાખે છે. નિયમિત રીતે યોગ કરવાથી મન અને સ્વ-શાંતિની અનુભૂતિ થાય છે. યોગ શરીરને મજબૂત, સુડોળ અને લવચીક બનાવવામાં પણ મદદ કરે છે. એટલા માટે આજે અમે તમારા માટે લઈને આવ્યા છીએ ઉત્તનપદાસનના ફાયદા. આ આસન દરમિયાન, તે પેટની …

બ્રાઉન રાઇસના ફાયદા: આપણા દેશમાં ચોખાને પસંદ કરતા લોકોની સંખ્યા કરોડોમાં છે. દક્ષિણ ભારતમાં તેને રોટલી કરતાં વધુ પ્રાધાન્ય આપવામાં આવે છે. કારણ કે ચોખામાં ઘણા પોષક તત્વો હોય છે, જે શરીર માટે જરૂરી માનવામાં આવે છે. પરંતુ લોકો ઘણીવાર મૂંઝવણમાં હોય છે કે સફેદ ચોખા અને બ્રાઉન રાઈસ કયા સારા છે? શું …

કેળા ખાવાની આડ અસરઃ કેળા એક એવું ફળ છે, જે શરીરને પૂરતી એનર્જી આપવાનું કામ કરે છે. જો કે, જો તમને શ્વાસની બિમારી હોય અથવા તમને ઉધરસ અથવા શરદી હોય, તો ઠંડા વાતાવરણમાં રાત્રે ખાવાનું ટાળવું જોઈએ, કારણ કે જ્યારે તે શ્લેષ્મ અથવા કફના સંપર્કમાં આવે છે ત્યારે બળતરા થાય છે. બીજી બાજુ, જો …

જો તમે પણ કરોડરજ્જુના દુખાવાની સમસ્યાથી પરેશાન છો, તો આજે અમે તમને આ ઘરગથ્થુ ઉપાયો વિશે જણાવીશું જેની મદદથી તમે આ સમસ્યાઓને દૂર કરી શકો છો.કરોડરજ્જુમાં દુખાવો ખૂબ જ અસહ્ય થઈ જાય છે, જ્યારે આ દુખાવો વધુ વધે તો તેની અસર સીધી મગજ પર પડે છે. યોગ્ય જીવનશૈલીનું પાલન ન કરવું, …