કોરોના સમયગાળામાં જન્મેલા બાળકોનો વિકાસ ઓછોઃ અમેરિકાના સંશોધકોની એક ટીમે શોધી કાઢ્યું છે કે વર્તમાન કોરોના રોગચાળાના પ્રથમ વર્ષમાં જન્મેલા બાળકોના વિકાસ સ્ક્રિનિંગ ટેસ્ટમાં ઓછા સ્કોર છે. ખાસ વાત એ છે કે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન માતાને કોરોનાનો ચેપ લાગ્યો હતો કે નહીં તેની કોઈ સારી અસર જોવા મળી નથી. આ અભ્યાસ ન્યુયોર્ક-પ્રેસ્બીટેરિયન મોર્ગન …
Read More »WHOએ સ્વસ્થ રહેવા માટે આ હેલ્ધી ડાયટને સાથે સાથે જે કહ્યું તમામે જરૂર જાણવું જોઈએ..
કોરોના મહામારીએ સમગ્ર વિશ્વને હચમચાવી નાખ્યું છે . છેલ્લા બે વર્ષમાં કોરોના સંક્રમણથી લાખો લોકોના મોત થયા છે. કોવિડ 19 ના નવા પ્રકારો સતત ઉભરી રહ્યા છે અને તાજેતરમાં સમગ્ર વિશ્વ ઓમિક્રોન સામે લડી રહ્યું છે. કોરોના સંક્રમણથી બચવા માટે સૌથી જરૂરી છે કે શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત રહે. આ માટે એક્સરસાઇઝની સાથે હેલ્ધી ડાયટ લેવું …
Read More »સાવધાન! જો તમે દહીં સાથે કંઈપણ ખાતા હોવ તો આજે જ આ આદતને બદલી નાખો નહીંતર,…
દહીં સાથે શું ખાવું અને શું ન ખાવું: આપણામાંથી લગભગ દરેક વ્યક્તિ દહીંનું સેવન કરે છે. તેને દૂધની જેમ સંપૂર્ણ આહાર પણ માનવામાં આવે છે. કેટલાક જાણકાર લોકો તેને દૂધ કરતાં પણ શ્રેષ્ઠ માને છે. દહીંમાં વિટામિન્સ અને મિનરલ્સ તેમજ પ્રોટીન અને ફેટ હોય છે. તેથી તે શરીર માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. પરંતુ કેટલીકવાર ફાયદાકારક વસ્તુઓ …
Read More »40 વર્ષની ઉંમરે પણ 25 વર્ષ જેટલી તાકાત મળશે, આ ઘરેલું રેસીપી કામમાં આવશે
ઘરે એનર્જી ડ્રિંક કેવી રીતે બનાવશોઃ ઘણા એવા લોકો છે જેઓ તેમની ઉંમર કરતા મોટા દેખાવા લાગે છે. આનું એક કારણ છે થાક અને નબળાઈ, જેની સમસ્યા આજકાલ સામાન્ય બની ગઈ છે. આજે દસમાંથી ઓછામાં ઓછો એક વ્યક્તિ આ સમસ્યાનો સામનો કરી રહ્યો છે. વાસ્તવમાં તેનું મુખ્ય કારણ છે આજની ભાગદોડ ભરેલી જિંદગી …
Read More »સવારના નાસ્તામાં ઉમેરો આ વસ્તુઓ, ઉર્જાવાન રહેવાની સાથે વજન ઘટાડવાનું સપનું પણ સાકાર થશે
વજન ઘટાડવા માટે નાસ્તોઃ હંમેશા એવું કહેવામાં આવે છે કે નાસ્તો સારી રીતે ભરેલો હોવો જોઈએ અને બને ત્યાં સુધી નાસ્તામાં પૌષ્ટિક વસ્તુઓ ખાવી જોઈએ. કારણ કે સવારના નાસ્તાને ખૂબ જ ખાસ માનવામાં આવે છે. એક, રાત્રે જમ્યા પછી સવાર સુધી નાસ્તો કરવામાં લાંબો સમય પસાર થાય છે. તો સવારનો નાસ્તો પણ તમને …
Read More »સફેદ ડુંગળીના ફાયદાઓ માત્ર લાલ ડુંગળી જ નહીં, સફેદ ડુંગળી પણ સ્વાસ્થ્યને ઘણા ફાયદા આપે છે.
સફેદ ડુંગળીના ફાયદા: ડુંગળી માત્ર ખાવાના સ્વાદ અને સ્વાદને સુધારે છે, પરંતુ તે સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. એટલા માટે ડુંગળીનો ઉપયોગ દરરોજ ખાવામાં થાય છે. સામાન્ય રીતે લાલ ડુંગળીનો ઉપયોગ ખોરાકમાં અને સલાડમાં જ થાય છે. જ્યારે સફેદ ડુંગળી ખાવાના પણ તેના ફાયદા છે અને તે ખાવાનો સ્વાદ …
Read More »ફક્ત 2 રૂપિયાની આ વસ્તુ પેટની જૂની ગંદકી બહાર ફેંકી દેશે અને બે મિનિટમાં તમારા પેટનો કોઠો સાફ કરો!
મિત્રો, આજકાલની ઝડપી જીવનશૈલી અને પૌષ્ટિક ખોરાકનો અભાવ અને પૂરતી ઉંઘ ન લેવાથી અનેક બીમારીઓને આમંત્રણ મળી રહ્યું છે. તેમાંથી એક કબજિયાત છે. ઘણા લોકો આખો દિવસ ચિડાઈ જાય છે કારણ કે જ્યારે તેઓ સવારે ઉઠે છે ત્યારે તેમનું પેટ સાફ નથી થતું. આ સ્થિતિમાં, તમારે પેટ સાફ કરવા માટે દવાની ગોળીઓ અથવા …
Read More »ડૉ. સ્વાગત તોડકર ટિપ્સ: બસ આ તેલમાં આ બે પદાર્થો મિક્સ કરીને મસાજ કરો, ઘૂંટણનો દુખાવો જલદી ઓછો થઈ જશે..
મિત્રો, આપણામાંથી મોટાભાગના લોકો ઘૂંટણના દુખાવાથી પીડાય છે મિત્રો, ઉંમરની સાથે આપણા શરીરમાં ફેરફાર થાય છે. તેથી, જેમ જેમ તમારી ઉંમર વધતી જાય છે તેમ, તમને કમરનો દુખાવો, પીઠનો દુખાવો, ઘૂંટણનો દુખાવો વગેરે જેવી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. પણ મિત્રો, આજકાલ યુવાનોમાં પણ ઘૂંટણનો દુખાવો વધી રહ્યો છે. શારીરિક પીડાનો સમયસર …
Read More »હૂંફાળું પાણી પીતા પહેલા ધ્યાન રાખો નવશેકું પાણી પીવાના ફાયદા અને ગેરફાયદા ડૉ. સ્વાગત તોડકરની ઉપયોગી માહિતી!
મિત્રો, આ દિવસોમાં દરેક જગ્યાએ પ્રદૂષણના ઉચ્ચ સ્તરને કારણે મોટાભાગના લોકો સ્વાસ્થ્ય બગડવાની ફરિયાદ કરી રહ્યા છે. તેથી જો તમે આ સ્વાસ્થ્ય સંબંધી ફરિયાદોથી કાયમ દૂર રહેવા માંગતા હોવ તો ગરમ પાણી પીવું શ્રેષ્ઠ માનવામાં આવે છે. ગરમ પાણી પાચનમાં સુધારો કરવા માટે ખૂબ જ ઉપયોગી છે, ભરાયેલા નાકને ફરીથી શરૂ કરવાથી …
Read More »ડૉ. સ્વાગત તોડકર નો ઉપાય: કોઈ પણ વાળ નામના પણ સફેદ નહીં થાય,સફેદ વાળને કાયમ માટે કાળા કરો.
મિત્રો, આજે આપણે સફેદ વાળને કાયમ માટે કાળા કરવા માટેનો એક આયુર્વેદિક ઉપાય જોવા જઈ રહ્યા છીએ. આ ઉપાયથી તમારા સફેદ વાળ કાળા થઈ જશે અને સફેદ વાળ પણ રહેશે નહીં. વાળ ખરવા, ટાલ પડવી, વાળ ખરવા, ડેન્ડ્રફ વગેરે તમામ વાળની સમસ્યાઓ માટે આ ઉપાય અમૃત છે.ચાલો જોઈએ શું છે તેના ઉપાય. …
Read More »