શિયાળામાં તમે ગરમ ​​પાણીથી કરો છો સ્નાન, તો જાણીલો પહેલા એનાથી થતા ગંભીર નુકસાન..!

શિયાળાની ઋતુ આવી ગઈ છે અને હવે ઠંડી પડી રહી છે. આવી સ્થિતિમાં, દરેક વ્યક્તિ ઠંડીમાં પોતાને રોગોથી બચાવવાનો પ્રયાસ કરે છે અને આમાં ઠંડીમાં ગરમ ​​પાણીથી નહાવાનો સમાવેશ થાય છે. ઠંડીની મોસમમાં મોટાભાગના લોકો ગરમ પાણીથી સ્નાન કરે છે પરંતુ શું તમે જાણો છો કે તેના ઘણા ગંભીર ગેરફાયદા છે જે આપણા સ્વાસ્થ્ય પર … Read more

દિવસમાં કેટલું પાણી પીવું જોઈએ, જેનાથી તમારું શરીર રહે છે તંદુરસ્ત તો એ જાણો જરૂરથી..!

પાણી પીવું જરૂરી છે, તેમાં કોઈ શંકા નથી. પાણી પીવાના ઘણા ફાયદા છે, જેમ કે સારી યાદશક્તિ, સારું માનસિક સ્વાસ્થ્ય, સારું રંગ અને તે આપણને ઉર્જાવાન રાખે છે. આજકાલ દરેક વ્યક્તિ સોશિયલ મીડિયા પર પણ ‘હાઈડ્રેટેડ રહેવા’ની સલાહ આપી રહી છે. તો હાઇડ્રેટેડ રહેવાનો અર્થ શું છે? મિશિગનની ઓકલેન્ડ યુનિવર્સિટીના નેફ્રોલોજિસ્ટ અને બર્મિંગહામ ખાતે યુનિવર્સિટી … Read more

દહીં અને દૂધ આ બંને વસ્તુ ના સાથે ખાવી સ્વાસ્થ્ય માટે છે નુકસાનકારક, આજે જ બદલો આ આદત…!

ઘણીવાર લોકો નાસ્તામાં દૂધ સાથે પોરીજ ખાય છે અને એક ગ્લાસ નારંગીનો રસ પીવો પસંદ કરે છે. આ મિશ્રણ પેટનું ફૂલવું કારણ બની શકે છે. આનું કારણ એ છે કે દૂધ પચવામાં સમય લે છે અને મસાલેદાર અને ખાટી વસ્તુઓ ખાવાથી અથવા પીવાથી દૂધ જામ થઈ શકે છે. આનાથી હાર્ટબર્ન, એસિડ રિફ્લક્સ અને પેટનું ફૂલવું … Read more

સુતા પહેલા ખાઓ લસણની કળીઓ, 3 દિવસમાં જ મળશે પરિણામ એના ફાયદા જોઈને ચોંકી જશો…!

આજે હું તમને લસણ વિશે એવી જ કેટલીક માહિતી આપીશ, જે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે, લસણ એ એન્ટિબાયોટિક તત્વ અને સ્વાસ્થ્ય માટે એક ઉત્તમ સ્ત્રોત છે. સૂતા પહેલા લસણની કળીઓ ખાવાથી  3 દિવસમાં જોવા મળશે અદ્ભુત ફાયદા, તમે થઈ જશો આશ્ચર્ય તમે લસણને કાચું ખાઈ શકો છો અને કાલે પણ ખાઈ શકો છો, … Read more

ભેંસ કે ગાય ? કોનું ઘી સ્વાસ્થ માટે વધુ ફાયદાકારક છે, જાણો આ રહસ્ય…!

આજે અમે તમારા માટે ઘી ના ફાયદા લઈને આવ્યા છીએ. જો તમે ઘી ખાવાના શોખીન છો તો તમારા મનમાં એક પ્રશ્ન તો આવ્યો જ હશે કે ‘આખરે સૌથી ફાયદાકારક ઘી ગાયનું છે કે પંખાનું’? તમારા આ સવાલનો જવાબ અમે આ સમાચારમાં લઈને આવ્યા છીએ. ઘી સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તે શારીરિક અને માનસિક … Read more

આ લોકોએ ક્યારેય ન ખાવુ પપૈયું, જેના શરીર ને થતું ગંભીર નુકશાન જાણો..!

પપૈયું એક એવું ફળ છે કે તમે તેને ગમે ત્યાં સરળતાથી મેળવી શકો છો. તેમાં ફાઈબર, મિનરલ્સ, વિટામિન સી અને એન્ટીઓક્સીડેન્ટ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. આ જ કારણ છે કે શરીરને રોગોથી દૂર રાખવા માટે વજન ઘટાડવામાં પપૈયાને ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. દરરોજ પપૈયું ખાવાથી હૃદય રોગ, ડાયાબિટીસ, કેન્સર અને બ્લડપ્રેશરની સમસ્યા દૂર … Read more

દરરોજ આદુવાળું દુધ પીવાથી, શરીરથી રહે છે દરેક રોગો દુર, જાણો આ ઉપાયો..!

શિયાળાની મોસમ પોતાની સાથે અનેક પડકારો લઈને આવે છે. આ સિઝનમાં રોગપ્રતિકારક શક્તિ ખૂબ જ નબળી પડી જાય છે, જેના કારણે શરદી-ખાંસી, વાયરલ, ફ્લૂ કે શરદી જેવી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. આવી સ્થિતિમાં આદુનું સેવન આપણા શરીર માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આદુનું સેવન કરવાથી શરીરમાં ગરમી જળવાઈ રહે છે. આદુનો ઉપયોગ કેવી રીતે … Read more

શિયાળામાં આ ડ્રાય ફ્રૂટ્સ વધારશે રોગપ્રતિકારક શક્તિ, સવારે ખાલી પેટ ખાવાથી ઘણી બીમારીઓ દૂર થઈ શકે છે.

સવારે સૂકા ફળોનું સેવન કરવાથી અનેક પ્રકારની બીમારીઓથી બચી શકાય છે. શરીરને સ્વસ્થ અને ફિટ રાખવા માટે સૂકા મેવાઓનું સેવન કરવામાં આવે છે. ડ્રાયફ્રુટ્સ સારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ અસરકારક છે. સવારે ખાલી પેટે પલાળેલા બદામ ખાવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં વધારો થાય છે અને આ કારણોસર તમે વારંવાર બીમાર પડવાથી બચી શકો છો.હેલ્ધી અને ફીટ બોડી મેળવવા માટે ડ્રાયફ્રુટ્સનું … Read more

આ દર્દીઓએ ચોકલેટ-બિસ્કીટથી દૂર રહેવું જોઈએ નહીંતર યુરિક એસિડ વધી શકે છે

યુરિક એસિડ એ આપણા લોહીમાં હાજર રસાયણ છે. યુરિક એસિડ એ એક રસાયણ છે જે શરીરમાં ઉત્પન્ન થાય છે જ્યારે તે પ્યુરિનને નાના ટુકડાઓમાં તોડી નાખે છે. તેના કારણે યુરિક એસિડ ક્રિસ્ટલના રૂપમાં તૂટી જાય છે અને હાડકાં વચ્ચે એકત્ર થવા લાગે છે. જેના કારણે સાંધામાં દુખાવો અને સોજાની સમસ્યા થાય છે. આ સિવાય હાર્ટ એટેક, કિડની ફેલ્યોર … Read more

આંખોનું તેજ વધારવા માટે આ 5 ઉપાયો છે બેસ્ટ, આજે જ જાણી લો તેના ફાયદા..!

આંખો એ માત્ર શરીરનો મહત્વનો ભાગ નથી, પરંતુ તેને સ્વાસ્થ્યનો અરીસો પણ કહી શકાય. જીવનશૈલી અને આહારને લગતી સારી આદતોથી પણ આંખોનું સ્વાસ્થ્ય સારું રહે છે. આપણે જોઈએ છીએ કે કામની ધમાલ અને વ્યસ્ત જીવનશૈલી વચ્ચે ઘણી વખત લોકો પોતાની આંખોના સ્વાસ્થ્ય વિશે વિચારતા નથી. લાંબા સમય સુધી કોમ્પ્યુટર પર કામ કરવાથી લઈને ઊંઘનો અભાવ, … Read more