રોજ ખાઓ લસણની 2 કળીઓ હંમેશા રહેશે આ જીવલેણ રોગો શરીરથી દુર, આ રોગોથી બચવા ચાલુ કરો વહેલા એનો ઉપાય …!

ભારતીય વાનગીઓની તૈયારીમાં વિવિધ મસાલાઓનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. આ મસાલા ખાવાનો સ્વાદ તો વધારે છે પણ સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ફાયદાકારક છે. ઘણા લોકો રસોઈ બનાવતી વખતે પણ લસણનો ઉપયોગ કરે છે. લસણ આયુર્વેદિક ચિકિત્સાથી ભરપૂર છે અને આયુર્વેદમાં તેને ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. આયુર્વેદ ઉપરાંત લસણ પર થયેલા સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે … Read more

સુગરને કંટ્રોલ કરવા માટે તરત જ બદલો તમારી આ આદતો, નહીતો મુકાઈ જશો મુશ્કેલીમાં..!

ડાયાબિટીસ એક એવો રોગ છે, જે સમગ્ર વિશ્વમાં લોકોને ઝડપથી પોતાનો શિકાર બનાવી રહ્યો છે. સૌથી આશ્ચર્યની વાત એ છે કે આ રોગ યુવાનોમાં પણ જોવા મળી રહ્યો છે. ડાયાબિટીસની સ્થિતિ ત્યારે ઊભી થાય છે જ્યારે શરીર પૂરતું ઇન્સ્યુલિન બનાવતું નથી અને તેનો અસરકારક રીતે ઉપયોગ કરી શકતું નથી. નિષ્ણાતોના મતે, તમારી જીવનશૈલીની આદતો, આહાર … Read more

પેટને લગતી દરેક સમસ્યા દુર કરે છે આ આયુર્વેદિક ચા, આજે જ જાણો તેના કિંમતી ફાયદા…

ઘણી વખત પેટનું ફૂલવું અને પેટને લગતી ઘણી સમસ્યાઓ હોય છે, જેના કારણે તમે અસ્વસ્થતા અનુભવો છો. અહીં અમે તમને એક એવી આયુર્વેદિક ચા વિશે જણાવીશું, જે તમને પેટનું ફૂલવું, દુખાવો અને બીજી ઘણી સમસ્યાઓમાં રાહત આપશે. પેટ ફૂલવાની સમસ્યા : આયુર્વેદિક પ્રેક્ટિશનર ડૉ. દીક્ષા ભાવસારના જણાવ્યા અનુસાર, અનિયમિત ખાવાની આદતો, કસરતનો અભાવ અને ખરાબ … Read more

રોજ ખાલી એક ગ્લાસ પીવો આ ખાસ પાણી, ફાયદા જાણીને આજે જ અપનાવી લેશો આ ઉપાય..!

આપણા શરીર માટે ખોરાક કરતાં પાણી વધુ મહત્વનું છે. શરીરને સ્વસ્થ રાખવામાં પાણી મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે કારણ કે આપણું શરીર લગભગ 60 ટકા પાણીથી બનેલું છે. એટલું જ નહીં, પાણી શરીરમાંથી ઝેરી તત્વોને બહાર કાઢવામાં મદદ કરે છે. તમે જેટલું વધુ પાણી પીશો, તમારી ત્વચા અને વાળ તેટલા વધુ મોઇશ્ચરાઇઝ્ડ અને ગ્લોઇંગ થશે. આવી … Read more

દેશી ઘીથી ચહેરાની તરત જ વધી જશે સુંદરતા, દરરોજ આ રીતે ચહેરા પર લગાવો દેશી ઘી ને પછી જુઓ તેનું પરિણામ..!

દેશી ઘી સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે અને તેને ખાવાથી શરીર અંદરથી મજબૂત બને છે. શરીરને અંદરથી મજબૂત રાખવા ઉપરાંત દેશી ઘીની મદદથી સુંદર ત્વચા પણ મેળવી શકાય છે. વાસ્તવમાં, દેશી ઘીમાં એન્ટી-ઓક્સીડેન્ટ હોય છે, જે ત્વચા માટે ફાયદાકારક હોય છે. જે લોકો તેનું નિયમિત સેવન કરે છે તેમના ચહેરા પર ચમક આવે છે. … Read more

તુલસીના પાન ચાવવા પછી ખાવું જોખમી છે, તેને ચાવવાથી સ્વાસ્થ્યને થાય છે નુકશાન..

તુલસીને ઔષધીય માનવામાં આવે છે અને તેમાં રહેલા ગુણો તેને એક ખાસ છોડ બનાવે છે. આયુર્વેદમાં તુલસીનો ઉપયોગ અનેક પ્રકારની દવાઓ બનાવવામાં કરવામાં આવે છે અને તુલસીની મદદથી અનેક રોગોથી છુટકારો મેળવી શકાય છે. જેના કારણે દરેક વ્યક્તિ તુલસી ખાવાની સલાહ આપે છે. ઘણા લોકોને તુલસીની ચા પીવી ગમે છે. જ્યારે કેટલાક લોકો તુલસીના પાન … Read more

ઘણા લોકો પાણી પીતી વખતે કરે છે આ 5 મોટી ભૂલો..? તમે પણ જો આ ભૂલો કરી રહ્યા છો તો અટકી જાજો..!

સ્વાસ્થ્ય વિજ્ઞાન અનુસાર આપણા શરીરમાં 75 ટકા પાણી છે. આ જ કારણ છે કે જીવન જીવવા માટે પાણી પીવું ખૂબ જ જરૂરી છે. વ્યક્તિએ દિવસમાં 8 થી 10 ગ્લાસ પાણી પીવું જોઈએ. જો શરીરમાં પાણીની પૂરતી માત્રા હોય તો શરીર સ્વસ્થ રહે છે. આ પાણી આપણા શરીરના વિવિધ ભાગોમાં પોષણ પહોંચાડવાનું પણ કામ કરે છે. … Read more

સવાર સવાર માં ક્યારેય ન કરવું જોઈએ આ ખાવા-પીવાની વસ્તુનું સેવન નહીતર થશે ભારે નુકશાન, જાણો શું છે સાચો સમય..!

આપણામાંથી મોટાભાગના લોકો દિવસની શરૂઆત ગરમ કોફી અથવા ચાના કપથી કરે છે, પરંતુ સવારની શરૂઆત આ વસ્તુઓથી કરવી એ સારી પ્રથા નથી અને લાંબા સમય સુધી આમ કરવાથી તમે બીમાર પડી શકો છો. યોગ્ય સમયે ખાવાથી તમને તેમનું સંપૂર્ણ પોષણ મળે છે અને તે તમારા સ્વાસ્થ્યને લાભ આપે છે. નિષ્ણાતોના મતે, જ્યારે તમે કંઈપણ ખાઓ … Read more

આ વસ્તુઓ ખાવાથી જન્મેલું બાળક બુદ્ધિશાળી અને નિરોગી હોય છે તો જલ્દીથી ગર્ભવતી મહિલાઓ એ આ વસ્તુનું કરવું જોઈએ સેવન…!

સગર્ભા સ્ત્રીઓ તેમના સ્વાસ્થ્યનું ખૂબ ધ્યાન રાખે છે. જેથી તેમના બાળકોનો જન્મ સંપૂર્ણ રીતે સારો થાય. ગર્ભધારણ કર્યા પછી મહિલાઓએ પોતાના આહાર પર વિશેષ ધ્યાન આપવું પડે છે. આ સાથે વિટામિન્સ સંબંધિત ઘણી ગોળીઓ લેવી પડે છે. એક રિપોર્ટ અનુસાર આપણા દેશમાં દર વર્ષે બે કરોડ 70 લાખ મહિલાઓ ગર્ભવતી બને છે અને વધુ મહિલાઓમાં … Read more

ચા ઉકાળવી વધારે છે ખતરનાક, તેને યોગ્ય રીતે બનાવો હેલ્ધી,ને પછી મેળવો શરીરના જબરદસ્ત ફાયદા..!

આપણા દેશમાં ચા પીવાની સંસ્કૃતિ બની ગઈ છે. મોટાભાગના લોકો સવારે ઉઠ્યા પછી જ ચા પીતા હોય છે. સ્વાસ્થ્ય વિશેષજ્ઞો કહે છે કે જો તમે ચાને લાંબા સમય સુધી ઉકાળીને પીતા હોવ તો તેનાથી સ્વાસ્થ્યને નુકસાન થાય છે, પરંતુ જો ચાને હેલ્ધી રીતે બનાવવામાં આવે તો તેનાથી ઘણા ફાયદા થાય છે. ખાંડ ઓછી ખાઓ: આપણે … Read more