Gujarat Posts Best Information Portal
મિત્રો, આજકાલની ઝડપી જીવનશૈલી અને પૌષ્ટિક ખોરાકનો અભાવ અને પૂરતી ઉંઘ ન લેવાથી અનેક બીમારીઓને આમંત્રણ મળી રહ્યું છે. તેમાંથી એક કબજિયાત છે. ઘણા લોકો આખો દિવસ ચિડાઈ જાય છે કારણ કે જ્યારે તેઓ સવારે ઉઠે છે ત્યારે તેમનું પેટ સાફ નથી થતું. આ સ્થિતિમાં, તમારે પેટ સાફ કરવા માટે દવાની ગોળીઓ અથવા કડવા પાવડરની જરૂર નથી,
પરંતુ તમારા આયુર્વેદમાં જણાવેલ કેટલાક ઘરેલું ઉપચારની મદદથી તમે કબજિયાતની સમસ્યાને નિયંત્રિત કરી શકો છો. તો ચાલો જાણીએ આયુર્વેદમાં જણાવેલી એક ખાસ વસ્તુના ઉપયોગથી પેટના તમામ કોટા સાફ કરવાના ઉપાય વિશે. આયુર્વેદમાં તમારી આસપાસના કેટલાક છોડ વિશે માહિતી આપવામાં આવી છે કે જો તમે તે છોડનો ઉપયોગ,
તમારા ઘરમાં કેટલાક ઘરગથ્થુ ઉપચારો કરવા માટે કરશો તો તેનાથી તમારી વિવિધ સમસ્યાઓ દૂર થઈ જશે. મિત્રો, આજે આપણે એરંડાના તેલના ફાયદા વિશે વિસ્તારપૂર્વક જાણવા જઈ રહ્યા છીએ અને જો તમને કોઈ પણ પ્રકારની સમસ્યા હોય તો આ તેલનો ઉપયોગ પેટની સમસ્યાઓથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવી શકાય છે.
મિત્રો, આપણા આયુર્વેદમાં એરંડાનું તેલ કબજિયાત અને અપચો માટે ચમત્કારિક ઉપાય સાબિત થયું છે. જો તમને પણ આ સમસ્યા હોય તો તમે નીચે પ્રમાણે પેટ સાફ કરવા માટે એરંડાના તેલનો ઉપયોગ કરી શકો છો. આ ઉપાય કરતી વખતે, તમારે રાત્રિભોજન પછી સૌથી પહેલા દૂધમાં એક ચમચી એરંડાનું તેલ પીવું જોઈએ.
આ ઉપાયથી સવારે ઉઠતાની સાથે જ પેટ સાફ થઈ જશે. પરંતુ મિત્રો, આયુર્વેદ અનુસાર અને ડૉક્ટરના જણાવ્યા મુજબ, તમારે નિયમિતપણે એરંડાનું તેલ પીવું જોઈએ નહીં જેથી તમને આંતરડાની ગતિ થાય અને તમારું પેટ ઝડપથી સાફ થાય.
પણ મારા મિત્રો આપણા આયુર્વેદમાં એમ પણ કહે છે કે એરંડાનું તેલ મહિનામાં બે વખતથી વધુ ન વાપરવું જોઈએ. જો તમે પેટ સાફ કરવા માટે આ તેલનો વધુ પડતો ઉપયોગ કરો છો, તો તે પાચનને ઘટાડે છે અને તેથી તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને અસર કરે છે. ઉપરાંત, જો તમે એરંડાના તેલનો વધુ પડતો ઉપયોગ કરો છો, તો તે તમારા શરીર પર ખરાબ અસર કરશે.
સાથોસાથ મિત્રો, જો તમારું પેટ સવારે સાફ ન થતું હોય, તો તમને એરંડાના તેલ વિના પેટ સાફ ન થવાની વધુ સમસ્યા હોય તો તમે સવારે ઉઠતાની સાથે જ મીઠું અને હૂંફાળા પાણીનો ઉપયોગ કરી શકો છો. આ માટે સૌથી પહેલા એક ગ્લાસ ગરમ પાણી લો. આ પાણીમાં 1 ચમચી મીઠું ઉમેરો. ચમચીની મદદથી આખું મીઠું પાણીમાં ઓગાળી લો,
પછી આ પાણીમાં મીઠું ભેળવીને પીવો. જો તમને વધુ સારા પરિણામો જોઈએ છે, તો તમે એકના બદલે બે ગ્લાસ પાણી પી શકો છો. દરિયાઈ મીઠું પેટ સાફ કરવા માટે અત્યંત ઉપયોગી છે. તેના પર થયેલા એક રિસર્ચ મુજબ ગરમ પાણીમાં મીઠું લેવાથી આંતરડા સાફ થાય છે અને શરીરમાંથી ઝેરી તત્વો દૂર થાય છે અને આંતરડા સાફ થાય છે.
તો મિત્રો, જો તમારું પેટ સાફ નથી થતું, તો તમે ઘરે બેઠા આયુર્વેદમાં જણાવેલા આ નાના અને સરળ ઉપાયો કરીને પેટ સંબંધિત તમામ સમસ્યાઓથી છુટકારો મેળવી શકો છો. ઉપરોક્ત માહિતી વિવિધ સ્ત્રોતોના આધારે સંકલિત કરવામાં આવી છે. વધુ માહિતી માટે ડૉક્ટરની સલાહ લો.
લેખન સંપાદન : Infogujarat Team : નોંધ:- અમે આ લેખ માત્ર જાણકરી પુરતો આપ સુધી પોહચડીએ છીએ.ભારતીય સંસ્કૃતિના કોઈ પણ ધર્મ કે સમુદાયની લાગણીને ઠેસ પહોચાડવાનો કે અંધશ્રદ્ધા ફેલાવવાનો કોઈ હેતુ નથી..”જય હિન્દ…જય જય ગરવી ગુ જરાત”જો અમારા આ લેખો ગમ્યા હોય તો લાઈક, શેર અને કમેન્ટ જરૂર કરજો!
