સ્વાસ્થ્ય

મોટાભાગના લોકોને અખરોટ ખાવાનું પસંદ હોય છે. અખરોટ તમારા સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવાનું પણ કામ કરે છે. આવી સ્થિતિમાં જો તમે હંમેશા તણાવમાં રહેશો અથવા તમારો સ્વભાવ ચીડિયા છે તો તમારે અખરોટનું સેવન કરવું જોઈએ. આ અખરોટ તમને મદદ કરી શકે છે. અમે તમને અહીં જણાવીશું કે અખરોટ ખાવાના શું ફાયદા …

વજન ઘટાડવાનો યોગ: યોગ જીવનનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે, કારણ કે તે આપણને સ્વસ્થ અને ફિટ રાખે છે. નિયમિત રીતે યોગ કરવાથી મન અને સ્વ-શાંતિની અનુભૂતિ થાય છે. યોગ શરીરને મજબૂત, સુડોળ અને લવચીક બનાવવામાં પણ મદદ કરે છે. એટલા માટે આજે અમે તમારા માટે લઈને આવ્યા છીએ ઉત્તનપદાસનના ફાયદા. આ આસન દરમિયાન, તે …

પથરીનો દુખાવો ખૂબ જ ખતરનાક છે. જ્યારે તે ઊભી થાય છે, ત્યારે માનવ સહનશક્તિ પણ જવાબ આપે છે. આવી સ્થિતિમાં વ્યક્તિ માત્ર એટલું જ ઈચ્છે છે કે કંઈપણ કરીને તેની કિડનીમાંથી આ કીડની સ્ટોન નીકળી જાય. જ્યારે પથરી કદમાં નાની હોય ત્યારે વધુ પાણી અને પદાર્થોનું સેવન કરીને તેને પેશાબ …

જો તમે પણ ઝડપથી વજન ઓછું કરવા ઈચ્છો છો અને મેટાબોલિઝ્મને ઝડપી બનાવવા ઈચ્છો છો તો આજે અમે તમને આ ખાસ ડ્રિંક્સ વિશે જણાવીશું, જ્યારે આ ડ્રિંક્સનું રોજનું સેવન તમને સ્વસ્થ પણ રાખશે. વજન વધવાથી ન માત્ર શરીરનો આકાર બગડે છે પરંતુ તેની સાથે અનેક બીમારીઓ પણ આવે છે. વજન …

નસકોરા બહુ સામાન્ય બાબત છે. તમે પણ તે લીધું હશે અથવા તમારી આસપાસના કોઈએ તે લીધું જ હશે. જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ નસકોરા કરે છે ત્યારે તેની પાસે સૂઈ રહેલા વ્યક્તિની ઊંઘમાં ખલેલ પહોંચે છે. આવી સ્થિતિમાં આ નસકોરા તેના માટે ખરાબ બની ગયા. પણ જે વ્યક્તિ નસકોરાં લઈને ખુશીથી સૂઈ …

તમે ઘણા લોકોના મોઢેથી એ કહેવત સાંભળી હશે કે, “રવિવાર હોય કે સોમવાર, રોજ ઈંડા ખાઓ”. હા, એટલું જ નહીં આવા પ્રસંગે એક જાહેરાત પણ યાદ આવે છે. જેમાં કહેવાયું છે. અમને કહો કે આ અપીલોની વિશેષ અસર શું હતી? તે તો ખબર નથી, પરંતુ ઘણા લોકોને સવારના નાસ્તામાં ઈંડા …

મધ સાથે કાળા મરીનું સેવન કરવાથી સૂકી ઉધરસમાં પણ આરામ મળે છે. 4-5 કાળા મરીના દાણાને પીસીને તેમાં મધ મિક્સ કરો. પછી તેનું સેવન કરો. સૂકી ઉધરસમાં લાળ નથી. જેના કારણે ઘણી વખત આ સમસ્યા લાંબા સમય સુધી રહે છે. જો તમે પણ સૂકી ઉધરસથી પરેશાન છો, તો કેટલાક આયુર્વેદિક …

પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓ જેમ કે ગેસ, કોલિક અને અપચો બાળકો અને પુખ્ત વયના બંને માટે સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. દરેક વ્યક્તિ પેટમાં ગેસની સમસ્યાથી પરેશાન છે. ગેસ્ટ્રિકની સમસ્યા આજે ભારતમાં સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે. ભારતીય પરિવારોમાં, આ સમસ્યા મસાલેદાર ખોરાક અને ખરાબ જીવનશૈલીને કારણે થાય છે. પેટમાં દુખાવો, …

મોટાભાગના લોકોને ચીઝ ખાવાનું પસંદ હોય છે. તેના અદ્ભુત સ્વાદને કારણે, પનીરનો ઉપયોગ ઘણી વાનગીઓમાં થાય છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે પનીર ખાવાથી વૃદ્ધત્વની અસર પણ ઓછી થઈ શકે છે? નિષ્ણાતોના મતે, જો તમે ઈચ્છો છો કે તમારી ત્વચા કુદરતી રીતે સુંદર અને ગ્લોઈંગ રહે તો પનીરનું સેવન …

એવા ઘણા લોકો છે જેમને ચાની ચુસ્કી સાથે સિગારેટ પીવી ગમે છે. તેઓ વિચારે છે કે આ કરીને તેઓ દુનિયાની સામે પોતાને સ્માર્ટ બનાવી દેશે, તો તેમની આ વિચારસરણી ખૂબ જ ખોટી છે કારણ કે ચા સાથે સિગારેટની ચુસ્કી પીવાથી કેન્સર જેવી ખતરનાક બીમારી થાય છે. તમને કદાચ ખબર નહીં …