સ્વાસ્થ્ય

ઘણા લોકોને પ્રવાસ કરતા સમયે કે પછી ક્યાય પણ રોડ ટ્રીપ પર ગયા હોઈએ ત્યારે ઉલ્ટીની સમસ્યા રહેતી હોય છે. આપને જણાવી દઈએ કે પ્રવાસ દરમિયાન ઉલ્ટી થવી સામાન્યા બાબત છે. પરતુ જેને થાય છે તેનો આખો પ્રવાસ બગડી જતો હોય છે. એ વાતને આપણે નકારી ન શકીએ. તો આજે …

શિયાળાની ઋતુ શરૂ થતાની સાથે જ બજારમાં ઘણા બધા લીલા શાકભાજી મળી રહે છે. આમાંના ઘણા પાંદડાવાળા છે. તે ખાવામાં જેટલા સ્વાદિષ્ટ હોય છે તેટલા જ સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ફાયદાકારક હોય છે. પરંતુ જો આ શાકભાજીને બજારમાંથી ઘરે લાવ્યા બાદ લાંબા સમય સુધી રેફ્રિજરેટરમાં રાખવામાં આવે તો તે બગડવા લાગે …

આજકાલની દોડધામ ભરેલી જીંદગીમાં લોકોને માનસિક અને શારીરિક મુશ્કેલીઓ થવી ખૂબ જ સામાન્ય બાબત છે. હાથ-પગનું કંપન હવે એક મોટી સમસ્યા તરીકે ઉભરી રહ્યું છે. ખાવું કે બીજું કોઈ કામ કરતી વખતે લોકો ઘણીવાર કંપાય છે. લોકો નિશ્ચિતરૂપે તેને નબળાઇ તરીકે અવગણે છે, પરંતુ તે કેટલીક ગંભીર બીમારીનો સંકેત હોઈ …

રસોડું મેનેજ કરવું પણ એટલું સરળ નથી. તમે કેટલી સારી રીતે રાંધો છો તે પૂરતું નથી. તેના બદલે એ પણ જરૂરી છે કે તમે તમારા રસોડાને એવી રીતે મેનેજ કરો કે તેમાંથી ઓછામાં ઓછો કચરો બહાર આવે. આપણા બધાની સાથે એવું બને છે કે જ્યારે આપણે સુપરમાર્કેટમાં જઈએ છીએ. ત્યારે …

લીંબુ પાણી પીવું સ્વાસ્થ્ય માટે ખુબ જ ફાયદાકારક હોવાનું માનવામાં આવે છે. એક્સપર્ટના જણાવ્યા મુજબ, લીંબુ પાણી પીવાથી ડિહાઈડ્રેશન અને પાચન જેવી સમસ્યાઓમાં રાહત મળે છે અને વજન પણ ઘટે છે. પરંતુ તેનો વધારે પડતો ઉપયોગ ફાયદાની જગ્યાએ નુકશાન કરી શકે છે. આવો જાણીયે વધારા પડતું લીંબુ પાણી પીવાના ગેરફાયદા… …

દરરોજ આપણા રોજિંદા જીવનમાં આપણે બધા અમુક એવી વસ્તુઓ કરીએ છીએ જે આપણે જાણીએ છીએ કે આપણે તે વસ્તુઓ ન કરવી જોઈએ. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે તેમાંથી કેટલીક ખરાબ આદતો તમારા મન  પર અસર કરી શકે છે. માનવ મગજને સૌથી વધુ કાર્યાત્મક લાક્ષણિકતાઓ સાથે શરીરનો સૌથી નાજુક ભાગ …

જો તમે રાત્રે જાગીને વારંવાર ટોયલેટ જાવ છો તો તમારી આ આદત કેન્સર જેવી ગંભીર બીમારીની નિશાની પણ હોઈ શકે છે. આ સ્થિતિને Nocturia કહેવામાં આવે છે, જેમાં તમે રાત્રે વારંવાર જાગી જાઓ છો અને પેશાબ કરવા જાઓ છો. Prostate Cancer ના સંકેત : અમેરિકન એકેડેમિક મેડિકલ સેન્ટર ક્લીવલેન્ડ ક્લિનિક અનુસાર, રાત્રે વારંવાર ટોઇલેટ જવાની …

શિયાળાની ઋતુ આવે તે પહેલા જ કેટલાક લોકોની હીલ્સ એટલે કે પગની એડી ફાટવા લાગે છે. કેટલાક લોકો એવા હોય છે જેમની એડી વર્ષો દરમિયાન ફાટેલી લાગે છે. શું આ સમસ્યા તમને પણ પરેશાન કરે છે? ફાટેલી હીલ્સથી છુટકારો મેળવવા માટે તમે અત્યાર સુધી ઘણી ક્રિમ અને લોશન અજમાવ્યા હશે, …

શિયાળામાં સૂર્યપ્રકાશ લેવો કેમ છે જરૂરી ? જાણીતા આયુર્વેદ ચિકિત્સક કહે છે કે ‘શિયાળાની ઋતુમાં જેટલું ખાનપાન જરૂરી છે, તેટલો જ સૂર્યપ્રકાશ જરૂરી છે, કારણ કે શિયાળામાં સૂર્યના કિરણો માત્ર બાહ્ય ત્વચાને જ નહીં પરંતુ શરીરના આંતરિક ભાગોને પણ અસર કરે છે. ઠંડક અને ઠંડીથી બચવા લોકો વધુ ગરમ વસ્ત્રો …

શિયાળાની ઋતુમાં આપણે ન્હાવા અને વાસણ ધોવા માટે ગરમ પાણીનો ઉપયોગ કરીએ છીએ, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે ગરમ પાણીનો ઉપયોગ અન્ય ઘણી વસ્તુઓ માટે કરી શકાય છે. હા, તમે રસોડાના ઘણા કાર્યોને સંભાળવા માટે ખૂબ જ સરળતાથી ગરમ પાણીનો ઉપયોગ કરી શકો છો અને તે શિયાળામાં ખૂબ જ …