પેટમાં ગેસથી પરેશાન છો, તો અજમાવો આ ઘરગથ્થુ ઉપાય તો જાણો આ ઈલાજ..!

પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓ જેમ કે ગેસ, કોલિક અને અપચો બાળકો અને પુખ્ત વયના બંને માટે સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. દરેક વ્યક્તિ પેટમાં ગેસની સમસ્યાથી પરેશાન છે. ગેસ્ટ્રિકની સમસ્યા આજે ભારતમાં સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે. ભારતીય પરિવારોમાં, આ સમસ્યા મસાલેદાર ખોરાક અને ખરાબ જીવનશૈલીને કારણે થાય છે. પેટમાં દુખાવો, અલ્સર, અપચો, હેડકી, પેટનું ફૂલવું, હાર્ટબર્ન અને ઉબકા એ ગેસ્ટ્રિક સમસ્યાઓના કેટલાક સામાન્ય લક્ષણો છે.

પેટમાં ગેસ કે એસિડિટી થવાને કારણે અગવડતા અનુભવાય છે. કેટલીકવાર લોકોને પેટમાં દુખાવો અને પેટ ફૂલવું જેવી સમસ્યાઓ થાય છે. જો તમે પણ એસિડિટીથી છુટકારો મેળવવા માટે ઘરગથ્થુ ઉપચાર શોધી રહ્યા છો, તો આ સમાચાર તમારા કામના છે. હા! અમે તમને અહીં કેટલીક આસાન ઘરેલું ટિપ્સ જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ, જેનાથી તમને પેટની સમસ્યામાંથી તરત જ રાહત મળી શકે છે.

દૂધથી દૂર રહો: ​​ઘણા લોકોને દૂધ પીધા પછી ગેસ, પેટનું ફૂલવું અને ઓડકાર આવે છે, આને લેક્ટોઝ અસહિષ્ણુતા કહેવાય છે. આમાં લોકોએ દૂધ, તેમજ દહીં અને ચીઝ પીવાનું ટાળવું જોઈએ, આ વસ્તુઓ લેક્ટોઝ અસહિષ્ણુતાનું કારણ નથી. જો તમને દૂધ પીધા પછી પેટમાં દુખાવો, પેટ ફૂલવું, ગેસ બનવાનો અનુભવ થાય છે, તો આવા લોકોએ દૂધથી દૂર રહેવું જોઈએ અને તમારા ડૉક્ટરની મુલાકાત પણ લેવી જોઈએ, જેથી તે તમને કેટલાક ઉત્સેચકો આપી શકે, જેથી દૂધ પચવામાં મદદ કરી શકે. .

કાર્બોનેટેડ ડ્રિંક્સઃ પેટમાં ગેસ બનવાનું એક મહત્વનું કારણ કાર્બોનેટેડ પીણાં છે, જેમાં પેટમાં ગેસ પેદા કરવાની વૃત્તિ વધારે હોય છે. આવા લોકોએ કાર્બોનેટેડ પીણાંને સંપૂર્ણપણે ટાળવા જોઈએ. ઉપરાંત, વ્યક્તિએ ધૂમ્રપાન અને આલ્કોહોલથી દૂર રહેવું જોઈએ કારણ કે તે પેટની દિવાલને નુકસાન પહોંચાડે છે.

આદુની ચા અથવા આદુની ચા: ગેસ મટાડવા માટેના કેટલાક ઘરગથ્થુ ઉપાયો, જે તમારા રસોડામાં સામાન્ય રીતે મળી શકે છે. સૌથી પહેલા તો આદુની ચા અથવા આદુની ચા, પરંતુ દૂધ વગર જો તમે આ વસ્તુઓનું સેવન કરશો તો તમને ગેસ દૂર કરવામાં ઘણી મદદ મળશે.

કેમોમાઈલ ટી: કેમોમાઈલ ચા ઘણા લોકોને લાભ આપે છે. કેમોલી મૂળભૂત રીતે એક જડીબુટ્ટી છે, જે એક ફૂલ છે. આ ચા કેમોમાઈલ નામના ફૂલોની મદદથી બનાવવામાં આવે છે. કેમોલી ચા હેલિકોબેક્ટર પાયલોરી બેક્ટેરિયાના વિકાસને પણ અટકાવે છે જે પેટમાં અલ્સરનું કારણ બને છે, જે અલ્સરનું જોખમ ઘટાડી શકે છે. તે પેટ માટે ખૂબ જ સારું માનવામાં આવે છે.

લેખન સંપાદન : Gujarat posts Team ( ગુજરાતનું અગ્રેસર ન્યુઝ અને ઇન્ફોર્મેશન પોર્ટલ ) [તમે આ લેખ Gujaratposts.com ના માધ્યમ થી વાંચી રહ્યા છો,’આ લેખમાં સમાવિષ્ટ કોઈપણ માહિતી / સામગ્રી / ગણતરીની ચોકસાઈ અથવા વિશ્વસનીયતાની બાંહેધરી નથી. આ માહિતિ તમને વિવિધ માધ્યમો  એકત્રિત કરીને તમને મોકલવામાં આવી છે. અમારો ઉદ્દેશ ફક્ત માહિતી પહોંચાડવાનો છે, કોઈ પણ ધર્મ કે સમુદાય ની લાગણીને ઠેસ પોહ્ચાડવાનો નથી.]