Gujarat Posts Best Information Portal
મધ સાથે કાળા મરીનું સેવન કરવાથી સૂકી ઉધરસમાં પણ આરામ મળે છે. 4-5 કાળા મરીના દાણાને પીસીને તેમાં મધ મિક્સ કરો. પછી તેનું સેવન કરો. સૂકી ઉધરસમાં લાળ નથી. જેના કારણે ઘણી વખત આ સમસ્યા લાંબા સમય સુધી રહે છે. જો તમે પણ સૂકી ઉધરસથી પરેશાન છો, તો કેટલાક આયુર્વેદિક ઉપાયોથી તમને આ સમસ્યામાંથી રાહત મળી શકે છે.
હવામાનમાં બદલાવની સાથે સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત અનેક સમસ્યાઓ સર્જાય છે. શિયાળાની ઋતુમાં ખાંસી, શરદી અને તાવ સામાન્ય છે. શરદી વખતે મોટા ભાગના લોકો ઉધરસ અને શરદીથી પીડાય છે. ઘણી વખત વાયુ પ્રદૂષણને કારણે લોકોને સૂકી ઉધરસની સમસ્યા પણ થાય છે. સૂકી ઉધરસથી ગળામાં દુખાવો, દુખાવો, ચહેરા પર સોજો અને માથાનો દુખાવો થઈ શકે છે. એટલું જ નહીં, ગંભીર કિસ્સાઓમાં છાતીમાં દુખાવો પણ થઈ શકે છે.
મધ: સુકી ઉધરસનો ઉપયોગ સદીઓથી આયુર્વેદિક દવામાં કરવામાં આવે છે. મધમાં હાજર એન્ટી-બેક્ટેરિયલ ગુણ ગળાના ઈન્ફેક્શનને ઘટાડે છે. મધ સૂકી ઉધરસની સમસ્યામાં રાહત આપે છે. તેના માટે અડધા ગ્લાસ નવશેકા પાણીમાં 2 ચમચી મધ મિક્સ કરો. તેનું નિયમિત સેવન કરવાથી સૂકી ઉધરસમાં રાહત મળશે. આ સાથે દરરોજ મીઠાના પાણીથી ગાર્ગલ કરો. તેનાથી ગળામાં આરામ મળે છે.
પીપળઃ પીપળાના ગઠ્ઠાથી પણ સૂકી ઉધરસની સમસ્યામાં રાહત મળે છે. તેના માટે પહેલા પીપળાના ગઠ્ઠાને પીસી લો, પછી તેમાં એક ચમચી મધ મિક્સ કરીને તેનું સેવન કરો. પીપળામાં રહેલા તત્વો તમને ખાંસીમાં રાહત આપે છે.
કાળા મરી અને મધઃ કાળી મરીને મધ સાથે લેવાથી સૂકી ઉધરસમાં પણ આરામ મળે છે. તેના માટે 4-5 કાળા મરીના દાણાને પીસીને તેમાં મધ મિક્સ કરો. પછી તેનું સેવન કરો. આ ઉપાયને નિયમિત રીતે અપનાવવાથી તમને જલ્દી રાહત જોવા મળશે.
તુલસી: તુલસીમાં હાજર એન્ટી-બેક્ટેરિયલ ગુણો સૂકી ઉધરસની સમસ્યાને દૂર કરી શકે છે. આ માટે લોકો તુલસીનો ઉકાળો બનાવીને પી શકે છે. તુલસીના પાનનો રસ આદુના રસમાં ભેળવીને મધ સાથે સેવન કરો.
લેખન સંપાદન : Gujarat posts Team ( ગુજરાતનું અગ્રેસર ન્યુઝ અને ઇન્ફોર્મેશન પોર્ટલ ) [તમે આ લેખ Gujaratposts.com ના માધ્યમ થી વાંચી રહ્યા છો,’આ લેખમાં સમાવિષ્ટ કોઈપણ માહિતી / સામગ્રી / ગણતરીની ચોકસાઈ અથવા વિશ્વસનીયતાની બાંહેધરી નથી. આ માહિતિ તમને વિવિધ માધ્યમો એકત્રિત કરીને તમને મોકલવામાં આવી છે. અમારો ઉદ્દેશ ફક્ત માહિતી પહોંચાડવાનો છે, કોઈ પણ ધર્મ કે સમુદાય ની લાગણીને ઠેસ પોહ્ચાડવાનો નથી.]
