દહીં અને દૂધ આ બંને વસ્તુ ના સાથે ખાવી સ્વાસ્થ્ય માટે છે નુકસાનકારક, આજે જ બદલો આ આદત…!

ઘણીવાર લોકો નાસ્તામાં દૂધ સાથે પોરીજ ખાય છે અને એક ગ્લાસ નારંગીનો રસ પીવો પસંદ કરે છે. આ મિશ્રણ પેટનું ફૂલવું કારણ બની શકે છે. આનું કારણ એ છે કે દૂધ પચવામાં સમય લે છે અને મસાલેદાર અને ખાટી વસ્તુઓ ખાવાથી અથવા પીવાથી દૂધ જામ થઈ શકે છે. આનાથી હાર્ટબર્ન, એસિડ રિફ્લક્સ અને પેટનું ફૂલવું થઈ શકે છે.

દહીં અને માછલી: આયુર્વેદ અનુસાર દહીં સાથે માછલી ખાવાથી પાચનક્રિયા પર અસર પડે છે. દહીં દૂધમાંથી બનાવવામાં આવે છે અને જ્યારે માછલી અથવા માંસ જેવા પ્રોટીનના માંસાહારી સ્ત્રોત સાથે લેવામાં આવે છે, તો પાચનમાં ખલેલ પડી શકે છે. કહેવાય છે કે આ ફૂડ કોમ્બિનેશનથી ત્વચાના રોગો પણ થઈ શકે છે.

કેળા અને દૂધ: મોટાભાગના લોકો માને છે કે દૂધ સાથે કેળા ખાવાથી સ્નાયુઓ મજબૂત થાય છે, પરંતુ આ મિશ્રણથી અપચો અને પેટમાં ભારેપણું આવી શકે છે. દૂધ અને કેળા બંનેને પચવામાં ઘણો સમય લાગે છે, જેનાથી પેટ ફૂલી શકે છે.

કેળા-દૂધ સાથે લેવાથી આ સમસ્યા થાય છે :આયુર્વેદ અનુસાર કેળા સાથે દૂધ લેવાથી શરીરમાં ઝેરી તત્વો વધી શકે છે. આના કારણે શરીરના અનેક કાર્યોમાં ખલેલ પડી શકે છે. આયુર્વેદ માને છે કે કેળાની સાથે દૂધ લેવાથી શરીરમાં ભારેપણું આવે છે અને મગજની પ્રવૃત્તિ ધીમી થઈ શકે છે.

ઠંડા પીણાં અને ચીઝ :પિઝા, સેન્ડવીચ સાથે કોલ્ડ ડ્રિંક ન હોય તો મજા નથી આવતી. પનીર સાથેના ઠંડા પીણાને સૌથી સ્વાદિષ્ટ મિશ્રણ માનવામાં આવે છે. પરંતુ તે પાચનને બગાડે છે અને ગેસ અને પેટમાં દુખાવો કરી શકે છે.

લેખન સંપાદન : Gujarat posts Team ( ગુજરાતનું અગ્રેસર ન્યુઝ અને ઇન્ફોર્મેશન પોર્ટલ ) [તમે આ લેખ Gujaratposts.com ના માધ્યમ થી વાંચી રહ્યા છો,’આ લેખમાં સમાવિષ્ટ કોઈપણ માહિતી / સામગ્રી / ગણતરીની ચોકસાઈ અથવા વિશ્વસનીયતાની બાંહેધરી નથી. આ માહિતિ તમને વિવિધ માધ્યમો  એકત્રિત કરીને તમને મોકલવામાં આવી છે. અમારો ઉદ્દેશ ફક્ત માહિતી પહોંચાડવાનો છે, કોઈ પણ ધર્મ કે સમુદાય ની લાગણીને ઠેસ પોહ્ચાડવાનો નથી.]