બાળકોમાં નખ ચાવવાની આદત ખતરનાક બની શકે છે, આ રીતે મેળવો છૂટકારો

નખ ચાવવા એ એક સામાન્ય આદત હોઈ શકે છે. જે કુદરતી રીતે જેમ જેમ તમે વૃદ્ધ થાઓ છો તેમ તેમ વધુ સારી થતી જાય છે. પરંતુ કેટલીકવાર બાળકોની આ આદત કેટલીક સમસ્યાનું કારણ પણ બની શકે છે. આ આદતને કારણે તેમને પેટમાં ગડબડ, પેટમાં કૃમિ, આંગળીઓ અને નખની આસપાસની ત્વચા વગેરે જેવી અનેક પ્રકારની સમસ્યાઓ થાય છે.

કોઈપણ સમસ્યાથી બચવા માટે બાળકોમાં આ આદતો છોડવી જરૂરી છે. આવો જાણીએ ત્વચારોગ નિષ્ણાંત પાસેથી બાળકોમાં નખ ચાવવાના કારણો અને તેનાથી બચવાના ઉપાયો વિશે.

બાળકોમાં નખ ચાવવાના કારણો : ચિંતા, તણાવ અને આરામ જેવા વિવિધ કારણોસર બાળકો તેમના નખ કરડવા લાગે છે. અભ્યાસમાં ધ્યાન ન આપી શકવા અથવા ટીવી જોવામાં ધ્યાન ન આપવા જેવા કેટલાક સામાન્ય કારણોસર બાળકો પણ તેમના નખ કરડવા લાગે છે. ચાલો જાણીએ બાળકોમાં નખ કરડવાના મુખ્ય કારણો વિશે..

બાલ્યાવસ્થામાં, નવજાત શિશુઓ અને શિશુઓ સ્વ-શાંતિદાયક કાર્ય તરીકે તેમના અંગૂઠાને ચૂસે છે જે એક કુદરતી બાબત છે. જ્યારે તેઓ રમતા હોય અથવા એકલા હોય ત્યારે આ ક્રિયા તેમને આરામ આપે છે. નખ કરડવું એ અંગૂઠો ચૂસવાનો એક પ્રકાર છે જે બાળકો મોટા થાય તેમ વિકસે છે. તેથી જ બાળકો અને કિશોરો પણ તેમના નખ તેમના દાંત વડે કરડે છે કારણ કે તેનાથી તેમને આરામ મળે છે.

કામ પર કંટાળો : જ્યારે બાળકો કોઈ વસ્તુથી કંટાળી જાય અથવા તેમનું મન કોઈ કામમાં વ્યસ્ત ન હોય તો તેઓ નખ કાપે છે. આ ત્યારે પણ જોઈ શકાય છે જ્યારે તેઓ કોઈપણ પ્રવૃત્તિમાં સામેલ ન હોય અને તેમના હાથ મુક્ત હોય જેમ કે ટીવી જોતી વખતે અથવા વર્ગમાં હાજરી આપતી વખતે.

તણાવ દૂર કરવા માટે : ઘર અથવા શાળામાં તણાવ અથવા ચિંતાનું કારણ બને તેવી પરિસ્થિતિઓ બાળકોમાં નખ કરડવાની આદત વિકસાવી શકે છે. ઘણી તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓ છે જે બાળકોને બેચેન બનાવી શકે છે જેમ કે, પરિવારના સભ્યો અથવા માતા-પિતા વચ્ચે લડાઈ, અભ્યાસ દરમિયાન ધ્યાન કેન્દ્રિત ન કરી શકવું વગેરે.

જીનેટિક્સ : તમારી આદતો તમારા જનીનો દ્વારા તમારા બાળકો સુધી પહોંચે તેવી ઉચ્ચ સંભાવના પણ છે. જો તમે બાળપણમાં તમારા નખ કરડતા હતા, તો સંભવ છે કે તમારા બાળકો તેમના નખ પણ કરડે.

બાળકમાં નખ કરડવાની આદત કેવી રીતે બંધ કરવી તે બાળકની ચિંતા સમજો : જો તમે જોયું કે તમારું બાળક તણાવમાં હોય અથવા શાળા બદલવા, અલગ જગ્યાએ જવાનું કે પરિવારમાં તકરાર જેવા મુદ્દાઓથી ચિંતિત હોય ત્યારે તેના નખ વધુ વખત કરડે છે, તો તેની સાથે વાત કરવાનો સમય છે. જ્યારે તે યોગ્ય મૂડમાં હોય ત્યારે સારો સમય શોધો અને તેને જે બાબતોની ચિંતા હોય તેની ચર્ચા કરવા તેની સાથે જોડાઓ.

તેમના નખ નિયમિતપણે ટ્રિમ કરો :  દર અઠવાડિયે બાળકના નખને ક્લિપ કરો, જેથી ત્યાં કોઈ ખરબચડી કિનારીઓ ન હોય જે તેને નખ ચાવવા માટે પ્રોત્સાહિત કરે.

તેમના માટે બીજો વિકલ્પ પસંદ કરો :  તેમની ચિંતા અને બેચેની દૂર કરવા માટે તેમને કેટલાક વધુ વિકલ્પો આપો. સ્ટ્રેસ બોલ્સ ચિંતા દૂર કરવા માટે ઉત્તમ છે. તેને તમારા હાથ વડે ફેરવવાથી બાળકોને આરામ કરવાની વધુ સારી રીત મળી શકે છે. આ સિવાય, તમારે બાળકોને અન્ય કોઈપણ પ્રતિક્રિયામાં સામેલ કરવા જોઈએ જેમ કે કોયડાઓ ઉકેલવા વગેરે. અને એવી એક્ટિવિટી કે જે તેમના હાથને વ્યસ્ત રાખે છે તે અન્ય શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ છે.

લેખન સંપાદન : Gujarat posts Team ( ગુજરાતનું અગ્રેસર ન્યુઝ અને ઇન્ફોર્મેશન પોર્ટલ ) [તમે આ લેખ Gujaratposts.com ના માધ્યમ થી વાંચી રહ્યા છો,’આ લેખમાં સમાવિષ્ટ કોઈપણ માહિતી / સામગ્રી / ગણતરીની ચોકસાઈ અથવા વિશ્વસનીયતાની બાંહેધરી નથી. આ માહિતિ તમને વિવિધ માધ્યમો  એકત્રિત કરીને તમને મોકલવામાં આવી છે. અમારો ઉદ્દેશ ફક્ત માહિતી પહોંચાડવાનો છે, કોઈ પણ ધર્મ કે સમુદાય ની લાગણીને ઠેસ પોહ્ચાડવાનો નથી.]