દાંતોમાં ફસાયેલો ગંદો મેલ મીનીટોમાં જ આ રીતે કરો સાફ, દાંત સોનાના વરખ માફક ચમકવા લાગશે..

દાંતને ચમકવું અને સુંદર સ્મિત કોને નથી ગમતું, પરંતુ જ્યારે દાંત રોગો અને તેના પર પડેલી ગંદકીથી ઘણા બધા લોકો પરેશાન છે. તમાકુ, ગુટખા અને પાન મસાલા ખાનારાઓમાં આવી સમસ્યા વધુ જોવા મળે છે. આવા લોકો દાંત પર પીળા અને કાળા નિશાન દૂર કરવા લાખો પ્રયત્નો કરે છે પરંતુ તેમની સમસ્યાઓ માટે કોઈ નક્કર સમાધાન મળતું નથી.

મણકા જેવા તેજસ્વી સફેદ દાંત તમારી સુંદરતા અને વ્યક્તિત્વમાં વધારો કરે છે. દિવસમાં બે વાર બ્રશ કરો અને યોગ્ય સ્વચ્છતા દાંતને મણકાથી તેજસ્વી અને મજબૂત રાખે છે. ગુટકા, સોપારીનું પાન, તમાકુ, સિગારેટ, આલ્કોહોલ વગેરે દાંતની ચમકને જ દૂર કરે છે, પણ તેના મૂળને પણ નબળા પાડે છે.

ઘણાં વર્ષોથી, લોકો દાંતની સફાઇના માટે બેકિંગ સોડાનો ઉપયોગ કરે છે. તે સહેજ ઘર્ષક છે, તેથી તે મીનોની સપાટીથી ગંદકી અદૃશ્ય થઈ જાય છે. તમારે ફક્ત બેકિંગ સોડાનો એક ચમચી લેવાનું છે. એક ચપટી મીઠું નાખો. તે પછી, ટૂથબ્રશને ભીનું કરો અને તેને મિશ્રણમાં નાખો. તમે સામાન્ય રીતે કરો છો તેમ તમારા દાંત સાફ કરો અને સારી રીતે કોગળા કરો.

તમે જોશો કે ટાર્ટર થોડા દિવસોમાં દાંતથી સાફ થઈ જશે. એલોવેરા જેલના ફાયદાઓની દાયકાઓથી પ્રશંસા કરવામાં આવી છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે તેનો ઉપયોગ દાંત સાફ રાખવા માટે પણ થઈ શકે છે. એક કપ પાણી લો, તેમાં અડધો કપ બેકિંગ સોડા અને એક ચમચી એલોવેરા જેલ મિક્સ કરો. તે પછી, લીંબુ આવશ્યક તેલ અને ગ્લિસરિન મિક્સ કરો. હવે, તેને દાંત સારા અને ચમકદાર બનાવવા માટે તમારા દાંત પર લગાવો.

તમે તમારા દાંત પર સીધા નારંગીની છાલ ઘસી શકો છો. આ મીનો પર સુક્ષ્મસજીવોની રચનાને રોકવામાં મદદ કરશે. તમે છાલને મેશ કરી શકો છો અને ટારટાર પેચ પર ઘસશો. થોડા સમય પછી કોગળા કરવા. કાળા કે પીળા દાંત ન આવે તે માટે વધુ ફળ અને શાકભાજી ખાઓ.

દાંત પર નીકળતી ગંદકીને દૂર કરવા માટે મહિનામાં એકવાર અથવા અઠવાડિયામાં એકવાર તલ ચાવવી. આ કરવાથી, દાંત પર ગંદકી સાફ થઈ જાય છે. લીમડાનો સ્વાદ કડવો હોઈ શકે છે પરંતુ તે દરેક રીતે ફાયદાકારક છે. લીમડો બેક્ટેરિયાને દૂર કરે છે. લીમડાની ડાળીને તોડીને બ્રશ કરો.

લીંબુમાં એન્ટી બેક્ટેરિયલ ગુણ હોય છે. લીંબુના ઉપયોગથી દાંતમાં પીળો રંગનો કાળો પડ ખતમ થાય છે. બ્રશ કરતાં પહેલાં, તમારા બ્રશને એકવાર લીંબુના રસમાં નાંખો. 1 અથવા 2 તાજી સ્ટ્રોબેરી લો અને તેમને સારી રીતે મેશ કરો. ત્યારબાદ તેને તમારા દાંત ઉપર 2 થી 3 મિનિટ સુધી લગાવો અને પછી મોં ધોઈ લો.

જો તમે ઈચ્છો તો સ્ટ્રોબેરી લગાવ્યા પછી તમે સારી રીતે બ્રશ પણ કરી શકો છો. સ્ટ્રોબેરીમાં મલિક એસિડ નામનું પ્રાકૃતિક એન્ઝાઇમ હોય છે જે દાંતને સફેદ કરવા અને સફેદ બનાવવા માટે મદદ કરે છે. દાંતને સફેદ કરવા માટે તમે કેળાની છાલ પણ વાપરી શકો છો. દરરોજ 1 કે 2 મિનિટ માટે દાંત પર છાલ ઘસવું, જે કેળાની છાલનો સફેદ ભાગ છે અને પછી તેને દરરોજ બ્રશ કરો.

દાંત કેળા, પોટેશિયમ, મેંગેનીઝ અને મેગ્નેશિયમ જેવા ખનિજોને શોષી લે છે. તેનાથી દાંત માત્ર સફેદ જ નહીં પણ મજબૂત પણ બને છે. કેળાની છાલનો આ ઉપાય અઠવાડિયામાં 2 થી 3 વાર અજમાવો. કેમિકલ બ્લીચિંગ, આ વિશેષ પ્રકારની દવામાં દાંતના ડાઘ દૂર થાય છે. આ સામાન્ય રીતે ક્લિનિક્સમાં કરવામાં આવે છે.

આ માટે દર્દીને બેથી ત્રણ બેઠકો લેવી પડે છે. ચા, કોફી અને સોફ્ટ ડ્રિંક્સનું વધુ પડતું સેવન કરવાથી દાંત પીળા થઈ જાય છે. વિટામિન ડીની કમી પણ સમસ્યાઓનું કારણ બને છે. સરસવનું તેલ તમને દાંતના પીળા ભાગ દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

આયુર્વેદ એમ પણ માને છે કે પીળા દાંતમાંથી છૂટકારો મેળવવા અને સફેદ અને ચળકતા દાંત મેળવવા માટે સરસવના તેલનો ઉપયોગ કરવો જોઇએ. તેજસ્વી દાંતની સાથે સરસવનું તેલ મોંમાં રહેલા બેક્ટેરિયાને પણ દૂર કરે છે. આ માટે એક ચપટી મીઠુંમાં અડધી ચમચી સરસવનું તેલ નાંખો અને દાંત પર થોડા સમય માટે આ મિશ્રણની માલિશ કરો.

લેખન સંપાદન : Gujarat posts Team ( ગુજરાતનું અગ્રેસર ન્યુઝ અને ઇન્ફોર્મેશન પોર્ટલ ) [તમે આ લેખ Gujaratposts.com ના માધ્યમ થી વાંચી રહ્યા છો,’આ લેખમાં સમાવિષ્ટ કોઈપણ માહિતી / સામગ્રી / ગણતરીની ચોકસાઈ અથવા વિશ્વસનીયતાની બાંહેધરી નથી. આ માહિતિ તમને વિવિધ માધ્યમો  એકત્રિત કરીને તમને મોકલવામાં આવી છે. અમારો ઉદ્દેશ ફક્ત માહિતી પહોંચાડવાનો છે, કોઈ પણ ધર્મ કે સમુદાય ની લાગણીને ઠેસ પોહ્ચાડવાનો નથી.]